”Håll kvar en badboll” och skapa mer plats mellan axlarna i din nedåtgående hund Läs mer » juli 8, 2018
Italien i sikte med både yogamatta, yogaböcker, yogaklasser, poddavsnitt, och meditationsappen i mobilen 😉 Läs mer » juli 2, 2018
”Att göra det omöjliga möjligt, det möjliga lätt och det lätta elegant” – jag har varit på Feldenkraisveckan! Läs mer » juni 21, 2018
Nedräkningen till sommarlovet har börjat. Skapa vardagsmindfulness och minska stress Läs mer » juni 7, 2018
Preparera din stående hand-till-tå-position med Virya yoga rehab tips – titta här Läs mer » juni 4, 2018
Helginspiration – häng med ut till ängen och förbättra din rörlighet i rygg och axlar! Läs mer » juni 2, 2018
Yogalärare: var hittar du inspirationen till dina klasser? – egna erfarenheter och tips Läs mer » maj 27, 2018
Låt underlaget bära dig och sträck inte på dig! Mitt möte med Alexander teknik Läs mer » maj 24, 2018
Vad innebär det att ha en kropp? Jag har varit på Tara Judelles Embodied Flow Immersion Läs mer » maj 20, 2018
…”tänk om det gick att bara vara och inte göra” – jag har läst Ulrica Norbergs nya bok ”Återhämtning” Läs mer » maj 13, 2018
YOGAINSTRUKTIONER – Visst är det bra med högt tempo men ger du dina deltagare chansen att uppleva det du säger? Läs mer » maj 8, 2018
Att jobba som yogalärare: en kallelse eller är ett kneg? Du bestämmer, så enkelt är det! Läs mer » april 12, 2018
En båt kommer lastad med…..NAVASANA – stegra positionen eller integrera den i en rörelsesekvens! Läs mer » april 2, 2018
Hitta tillbaka till rörlighet och förebygg ont i ryggen! Tips på hur (video längst ner)! Läs mer » mars 28, 2018
Trädets position – Vrksasana – ibland balans, ibland avslappning. Vad väljer du? Tips från en Virya Yoga Rehablärare Läs mer » mars 21, 2018
Släpp kontroll, kliv ut ur din yogamatta och utforska världen! Kolla videon här! Läs mer » mars 17, 2018
Den moderna yogan är RÖRELSE! – videotips på fot, knä- och höftledsrörlighetsövning Läs mer » mars 14, 2018
Rörelse är…mental styrka! Mina intryck efter Ido Portals workshop Creative Movement Tools Läs mer » mars 5, 2018
Gräshoppa, kobra och brygga – såhär kan du tänka om smarta bakåtböjningar! Läs mer » februari 26, 2018
Hallå ny yogalärare! Några tips om hur du kan tänka kring dina första yogaklasser Läs mer » februari 20, 2018
”Svaret till vem du är, finns i din egen unika livsberättelse.” – Jag har läst: HITTA DIN SANNA STORY av Katrin Sandberg Läs mer » februari 17, 2018
Yoga är för alla! Kom och yoga med mig och många flera på YOGA GAMES 2018! Läs mer » januari 28, 2018
Har du huvudet på skaft?…det handlar om NACKEN – tips and tricks (och ny video) från en Virya Rehab Yogalärare Läs mer » januari 20, 2018
Nedräkning till 2018 har börjat – tips på hur du inleder ditt nya YOGA-år! Läs mer » december 29, 2017
”It is not only a position, it is a whole experience”…..SPOT ON på SQUAT! Läs mer » december 16, 2017
Jag har läst ”Healing yoga – Den läkande kraften ” av Jennie Liljefors – inspiration och hopp! Läs mer » december 9, 2017
Om Hunden, Katten och Kon… GRUNDNING i fokus – stabilitet eller rörelsefrihet? Läs mer » oktober 24, 2017
