Om Livia


 

 

 

 

 

Hej och välkommen till min hemsida!

Jag har bytt karriär flera gånger under mitt liv. Jag är disputerad i biologi och har en docenttitel i samma ämne vid Stockholms universitet där jag också har arbetat som mentor för yngre studenter under många år.

För cirka 10 år sen lämnade jag dock forskningskarriären som hade inneburit för stor belastning och stress under åren, och också för att jag ville börja hjälpa andra människor att må bättre. Jag ville jobba med folkhälsan och utbildade mig därför till personlig tränare (SAFE Education), kostrådgivare (Svenska Näringsakademien) och Hälso-kostcoach (Väddö Folkhögskolan). Med tiden förkovrade jag mig också i yoga, meditation, Mindfulness samt andra stresshanterings verktyg. Jag är diplomerad i stresspedagogi med kognitiv inriktning (Sverigehälsan) och Certifierad Hatha/Virya yogalärare (Yoga Alliance RYT-500, E-RYT 200, YACEP).

Idag arbetar jag främst med samtalscoachning och hälsocoachning samt med yoga.

Under senaste halvåret har jag vid sidan av mina onlinekurser och retreater samt worshops också utarbetat en ny stresshanteringskurs som jag har kallat för Transformation då den syftar till att hjälpa deltagare att förändra sin stressiga vardag till större harmoni och kontroll över vardag samt ökad återhämtningsförmåga och större stresstolerans. Nästan omgången av denna kurs vars 8 tillfällen innehåller både kvalificerat handledda föreläsningar och praktik startar den 6/9.

Vid sidan av detta erbjuder Livia’s yoga även på företagsstöd i hälsocoachning och stresshantering. 

 

 

 

Mina senaste lärarutbildningar

2021

  • Stresspedagogikutbildning (1 år) med kognitiv inriktning – Sverigehälsan.
  • Ongoing: Studier om Sanskrit vid Tantrika Institute, online.
  • Ongoing: Studier om Shaiva-klassisk tantra vid Tantrika Institute, online.
  • VT 21. Karlstad universitet. Modern yoga: religion, kropp och hälsa. 7,5 p. Fakulteten för humariora och samhällsvetenskap. Religionsvetenskap.

2020

  • HT 21. Göteborgs universitet. Yoga: Historical and Critical Perspective. Advanced level 7,5 p. Institutionen för litteratur, idéhistoria och religion.
  • 12-18 oktober. Relax and Restore. Certifiering i RESTORATIVE yoga med Judith Hansen Lasater. Online (50 hours).
  • 26-27 september. FUNCTIONAL RANGE CONDITIONING (FRC). Anatomy Seminar.
  • 10-14 juni. SOMATICS teacher training. Authentic flow (50 hours).
  • 7-10 maj. EMBODIED YIN teacher training. Authentic flow (50 hours).

2019

  • 18-21 september. TERAPEUTISK YOGA med Doug Keller. Nordiska Yogainstitutet.
  • 16-18 maj. YOGA NIDRA kurs med Jennie Wadsten och Melanie Cooper, Yogashakti Stockholm.
  • 3-5 maj. Virya Strenght and mobility fortsättning (21 timmar). Nordiska Yogainstitutet.
  • 8-11 februari. ANATOMY TRAINS IN MOTION. Anatomy Trains, Stockholm.
  • The incredible SI-joint. Online teacher training med Jules Mitchell och Kathryn Bruni Young.

2018

  • 17-21 september. Kurs. Virya Explore (40 timmar). Nordiska Yogainstitutet.
  • 13-16 april. Kurs. Virya sequencing (24 timmar). Nordiska Yogainstitutet.
  • 11-12 april. Kurs. PRAKTISK ANATOMI (16 timmar). Nordiska Yogainstitutet.

2017

  • 1 december.  Kurs. Virya business (5 timmar). Nordiska Yogainstitutet.
  • 22-26 november. Kurs. VIRYA VINYASA (32 timmar). Nordiska Yogainstitutet.
  • September. Yoga for runners (16 timmar). Monika Björn.
  • Vårterminen. Assistans till Robin Tåg – Cert. Virya Yoga lärare och Cert. Virya Rehab lärare (RYT-500), Nordiska Yogainstitutet.
  • 28-29 april. Kurs. Virya PT– Yoga (21 timmar) – Nordiska Yogainstitutet.
  • 3-4 mars.Kurs. Virya Strength and Mobility (21 timmar) – Nordiska Yogainstitutet.
  • 13-18 februari. Kurs. CERTIFIERING I VIRYA YOGA (Virya 3) (64 timmar) – Nordiska Yogainstitutet.

2016

  • Oktober. Ettårig utbilning i VIRYA REHAB YOGA (105 timmar) – Nordiska Yogainstitutet.
  • Oktober. Kurs. GRUNDKURS I VIRYA YOGA lärare (200 timmar), Nordiska Yogainstitutet.

FORTBILDNING – WORKSHOPS OCH RETREATS

2021

  • Ongoing. Studier om Body Mind Centering med Bonnie Bainbridge Cohen.Online.

2020

  • 19 juli. Workshop with DONNA FAHRI: Back bending with ease part II. Online. Triyoga.
  • 5 juli. Workshop with DONNA FAHRI: Back bending with ease part I: developmental support. Online. Triyoga.
  • 18, 25 juni; 2, 9, 16, 23, 30 juli; 6, 13, 20, 27 augusti; 3 september; 1, 8, 15, 22, 29 oktober. Workshop series 3x with BONNIE BAINBRIDGE COHEN. Online.
  • 6 juni. Workshop with DONNA FAHRI: Coming Together: Restoring Pelvic Stability. Online.
  • 17 maj. Workshop with JULIE MARTIN. The Nervous System in Movement and Stillness. Online.
  • 10 maj. Workshop with DONNA FAHRI: From inertia to gravity: when you can not get off the floor. Online.
  • 26 april. Workshop with DONNA FAHRI: Embodying yield: aligning the body with ground, gravity + space. Online.

2019

  • 30 november. Workshop med BIBIANA BADENES. Stockholm.
  • 7-8 september. Workshop med LESLIE KAMINOFF. Yogashakti, Stockholm.
  • 7-10 augusti. Cultivating Pratyahara and Dharana in our practices. Workshop med JULIE MARTIN. Yogashakti, Stockholm.
  • 10-11 augusti. Breath, Energy, Life, Moving. Workshop med JULIE MARTIN. Yogashakti, Stockholm.
  • 28 maj -2 juni. Feldenkrais immersion med Anna Maria Broberg, Stockholm.
  • 9-12 april 2019. Embodying presence and resonance. Workshop with MYRA AVEDON. Pranama yoga studio, Stockholm.
  • 18 januari 2019. Heart of Awareness. Workshop med Robin Tåg. Yogashakti, Stockholm.

2018

  • 8-9 december 2018. Happy feet. Feldenkrais workshop med Anna Maria Broberg, Stockholm.
  • 17-18 november 2018. Yoga meets science series. Workshop with JULES MITCHELL. Yogashakti, Stockholm.
  • 27-28 oktober 2018. Mindful Strength. Workshop with KATHRYN BRUNI YOUNG. Atmajyoti, Stockholm.
  • 21 oktober 2018 . Awakening Pelvic Mobility with Hannah Somatic Education. Workshop with Gayatri Schriefen. Stockholm.
  • 6 oktober 2018. Supporting the Psoas and the nerve system. Workshop med BREA JOHNSON . Utopia Yoga, Västerås.
  • 28-29 augusti 2018. The language of the Earth & Spaciousness. Workshop med Robin Tåg. Studio Flow, Göteborg.
  • 8-12 augusti 2018. Embodied Yoga Practices for Teachers & Yogis with JULIE MARTIN. Intelligent movement.
  • 16-20 juni 2018. Feldenkraisvecka – Evolutionrevolution. Anna-Maria Broberg. Stockholm.
  • 16-19 maj 2018. Kurs. Embodied Flow Immersion with TARA JUDELL. Pranama, Stockholm.

2017

  • 3 februari 2018. Workshop med BIRGITTE GORM HANSEN. New moves in modern yoga. Open flow yoga. Pranama.
  • 6 november 2017. Embodied Yoga Principles. Workshop med Mark Walsh. Balettakademien, Stockholm.
  • 3-5 november 2017. Workshop med MATT GIORDANO . Yogashakti..
  • 19-21 september 2017. An exploration of the fascia body in movement. Workshop med GARY CARTER II. Stockholm.
  • 8-9 september 2017. Workshop med SIMON KHRON. Yogashakti.
  • 24-26 augusti 2017. SmartFlow. Worskhop med ANNIE CARPENTER. Atmajayoti, Stockholm.
  • 5-9 augusti 2017. Intelligent adjustments and natural alignment. Workshop med JULIE MARTIN. Intelligent movement. Yogayama, Stockholm.
  • 25-27 april 2017. An exploration of the fascia body in movement. Workshop med GARY CARTER. Stockholm.
  • 1-2 april. AXIS SYLLABUS. Workshop med DIANA THIELEN , Stockholm.
  • 29 mars. Passningsteknik. Workshop med JOSEPHINE SELANDER – Nordiska Yogainstitutet.
  • 24 februari 2017. Gravity and Bones. Workshop med Robin Tåg. Atmajayoti.

2016

  • 16 december 2016. Fluid Body. Workshop med Robin Tåg.
  • 25 november 2016. ACT och Yoga. Framåtfällningar. Worskhop med JOSEPHINE SELANDER. Stockholm.
  • 15-16 oktober 2016. Embodied anatomy, an intensive. Workshop med LEO PEPPAS. Stockholm.
  • 9 september 2016. ACT och Yoga. Bakåtböjningar.Workshop med JOSEPHIN SELANDER. Stockholm.
  • 24 april 2016. Explore and controll the hips. Workshop med Robin Tåg. Stockholm.
  • 8 april 2016. Explore and controll the spine. Workshop med Robin Tåg. Stockholm.

MIN AKADEMISKA KARRIÄR I BIOLOGI

Jag har dessutom en doktorsexamen i systematisk botanik (Biologi) och är Docent vid Stockholms universitet. Jag har tidigare bedrivit botanisk forskning finansierad av Vetenskapsrådet vid Naturhistoriska riksmuseet och Stockholms universitet i många år och min akademiska bakgrund och mina över femton år erfarenhet av pedagogiska uppdrag är garantier för att mina föreläsningar grundar sig på forskningsbaserad evidens.