En kant av guld leder in läsarna till det gyllene ordet Stillhet, ett ord som för många tyvärr förblir bara ett tomt ord utan riktigt innehåll. Varför måste det så svårt att stanna upp, förbli stilla en stund och ta sig en paus för avslappning under dagen? Denna och flera andra relaterade frågor om vila …
Kan yoga ha positiva effekter hos personer som löper risk att utveckla hjärt-kärlsjukdomar? Nyligen publicerades lovande resultat om detta i den vetenskapligt granskade indiska tidskriften International Journal of Yoga. Tack vare möjligheten att komma åt artikeln lätt då tidningen är en open access-publikation (dvs kan läsas av alla även utan betald prenumeration) har jag, som …
Det ligger i vår människonatur att alltid sträva efter något bättre. Att ta oss bort från det som inte känns bra och in till det som gör oss lyckligare. Egentligen är det inte konstigt att vi rent spontant, agerar så. Om vi kan komma till det som är bättre för oss, kanske ökar vi våra …