Följ med mig och Inshape-Travel på en yogaresa utöver det vanliga! Vi åker till Sri Lanka!
Vi åker ner till fantastiska Talalla Retreat vid byn Gandara vid sydspetsen av Sri Lanka och bjuder på 7 lyxiga och fantastiska dagar som går i återhämtningens tecken.
Vår hotell, Talalla Retreat, ligger vid en skyddat hörn av Sri Lanka. Naturen här är otroligt vacker med gyllene, tropiska sandstränder, ett turkosblått hav och en unik tropisk atmosfär som bara måste upplevas.
Här är en fantastisk plats för yoga, avkoppling och sol och bad. Det är en liten strand-resort långt från de vanliga charterstråken. Vistelsen blir avslappnad med en känsla av barfota-lyx. Du kommer att bo vid en av de vackraste orörda stränderna i södra Sri Lanka.
Stranden delas med lokala fiskare från byn, ingen trängsel, bara vit sand och blått hav.
Anläggningen har en 20-meters sötvattenbassäng, en stor yogapaviljong, spa och utomhusrestaurang. Restaurangen är inte bara en plats där du kan njuta av fräsch mat, utan också en plats att umgås i mysiga soffor och gungstolar. Kanske vill du slappna av med en roman eller köpa något att dricka. Du kan även beställa massage och andra kroppsbehandlingar. Runt hotellet i de fridfulla omgivningarna ligger autentisk lankesisk bybebyggelse.
Varje morgon träffas vi tidigt i den vackra yogashalan och tillsammans hälsar vi soluppgången genom meditation och ett flödande yogapass (Hatha, Vinyasa eller Viryayoga) som väcker upp kroppen och sinnet genom sköna rörelser synkroniserade med medvetet andetag.
Under yogaklasserna blickar du ut över den tropiska lummiga växtligheten med vajande palmer, ibland med apor på besök, och på de stiliga och eleganta fåglarna som spatserar runt på gräset och letar efter mat och med poolen alldeles bredvid. Inramningen kan inte bli bättre. På plats finns det mesta man kan behöva under en yogaklass, men ta gärna med din egen yogamatta om du har, det kan om inte annat kännas mer hygieniskt
Efter yoga bjuds du på hotellets fantastiska frukostbuffé som innehåller såväl typiska läckerheter som mer internationella rätter serverade bara ett stenkast från havet. Sen är vi redo att ta itu med vår dag. Resorten bjuder på både möjlighet till bad och sol, spa och mycket ledig tid att läsa och umgås. Kanske väljer du att utforska byn eller bara promenera sakta längs den paradisiska stranden. Eller så vill du lyxa till det och boka en massage eller kanske en surflektion (passar både nybörjare och erfarna surfare).
På sen eftermiddag möts vi igen och avslutar våra dagar genom sköna, avslappande pass av Yinyoga, Restorative eller Yoga Nidra. Kvällen fortsätter med en god middag, man använder sig av egen odlade örter och kryddor samt av lokalproducerad mat i hållbarhetens tecken.
Denna retreat är för dig som både vill starta nya året på en vacker, exotisk plats på jorden och tanka ny energi som räcker hela året ut!
Mellan yogaklasserna kan du ta det lugnt eller vara mer aktiv, du bestämmer själv. Du kan slappa i solstolarna vid poolen, ta en kopp kaffe, te eller en öl i ute-restaurangen, njuta av den fantastiska stranden och ta ett dopp i det ljumma vattnet. Havet är ofta relativt lugnt och stilla i den här viken till skillnad mot många andra vindutsatta stränder på den sydvästra delen av ön.
Det erbjuds även ett brett utbud av aktiviteter som bokas och betalas på plats.
• Massage och andra spabehandlingar
• Surfing-lektioner på alla nivåer
• Snorkling
• Båtturer
Vill du göra fler utflykter än den som ingår, och se mer av ön finns det massor att göra. Det finns tempel, djungel, stränder, vilda djur, antika ruiner, mystiker, kurer, berg, sjöar och vattenfall.
Det är enkelt att beställa en taxi eller tuk-tuk om du vill åka någonstans.
Boende
Det finns ca 70 rum i beach front-villor, bambu-bungalows och deluxe-rum i den stora trädgården med bara en minuts promenad bland palmer och mjukt gräs ned till den orörda stranden.
Rummen är ljusa, luftiga och elegant inredda och inkluderar generösa badrum i marmor med ”öppen himmel”, privata balkonger eller uteplatser och fin utsikt mot tropisk vegetation. Rummen är delvis öppna mot den omgivande lummiga naturen, rummen på övervåningarna har öppna ytterväggar med bambugardiner.
Öppenheten mot naturen gör naturligtvis att man kan få syn på en och annan myra eller liten ödla i rummet ibland. Det gör även att man kommer väldigt nära naturens olika ljud. Du hör vågorna som rullar mot stranden, och symfonin av ljud från djungelns fåglar, syrsor med mera som möter en på morgonen går inte att beskriva, det måste upplevas.
Dubbel/twinrummen (som ligger på bottenvåningen) har AC medan enkelrummen en trappa upp inte har det, där får man svalka av den naturliga havsbrisen och takfläktar. Mobiltäckningen är bra och det finns WiFi. Tvätt- och strykservice finns. I varje rum finns ett låsbart skåp där man förvara sina värdesaker när man inte är på rummet.
Du kan även välja en Bamboo Hut. De vackert utformade bambuhyddorna lyfter fram retreatets strävan att förbli Sri Lankas ledande Eco-Hotel-upplevelse. Lyssna på ljudet av vågorna i fjärran, hör aporna leka i träden och känn hur nära naturen är. Du väljer rumstyp och ser de lika rumspriserna när du går till ”Boka på förfrågan” och innan du fyller i någon information.
Retreatets stora swimmingpool ligger i centrum av trädgården, bekvämt i närheten av restaurangen om du vill ha något att dricka.
Den är 20 meter lång, idealisk för att motionssimma eller att bara flyta runt och njuta.
Mat
På menyn har tropiska frukter, fräscha grönsaker och färska skaldjur en framträdande plats bland traditionella lankesiska delikatesser och internationella favoriter. Många av de örter och kryddor som används odlas ekologiskt i trädgården, medan andra säsongsbetonade råvaror köps färskt dagligen från lokala marknader och fiskare.
Exempel från menyn:
– Frukost
Säsongens frukt (mango, papaya & banan) serverat med limeklyfta och färsk ost.
Pocherat ägg serveras med ångade grönsaker.
Färsk frukttallrik följt av ägg, kan serveras med fullkornsbröd och mango chutney, kokos sambal och ost.
– Lunch
Grönsallad, ostmassa, tomater och cashewnötter serverat med färsk fisk. Säsongens ångade grönsaker toppad med kokos, olivolja, citron & salt, serverat med lokalt ris. Färsk fisk som tillval.
– Middag
Du kan välja mellan en rad traditionella lokala rätter, och för dig med letar efter något mer bekant erbjuds även ett utbud av hälsosamma medelhavs-inspirerade rätter.
Spabehandlingar
Spa-menyn erbjuder en mängd olika massagebehandlingar, terapier och behandlingar för att skämma bort kroppen och lugna själen. Många behandlingar har färska, lokala ingredienser för en riktigt exotiskt spa-upplevelse.
Du kan även beställa skönhetsbehandlingar som
• Ansiktsbehandling
• Manikyr
• Pedikyr
• Body scrub
• After sun-behandling med Aloe Vera
Utflykt
En utflykt till staden Galle ingår.
Galle är en stad belägen på sydvästra spetsen av Sri Lanka, ca 5 mil från ert hotell. Galle var känd som Gimhathiththa före portugisernas ankomst på 1500-talet, när det var den största hamnen på ön. Att resa till Galle är som att få tre resor i en, lite Holland, England och mycket Sri Lanka. Galle präglas av ett gammalt fort och livligt folkliv.
Det världsarvslistade gamla holländska fortet i Galle täcker totalt 36 hektar och dess slingrande gator och gränder har en gammal och rik historia. I Galle hittar du fina ebenholtssniderier och ädelstenspolering.
Galle är egentligen två städer, dels det gamla fortet med sin särpräglade och stillsamma atmosfär, och dels de nya delarna av staden, med den intensiva kommers och det livliga gatuliv som kännetecknar Sri Lanka. Ta en tur längs med Sea Street, sväng in på fiskmarknaden och titta på vad fiskarna lyckades dra upp under natten. Fortsätt sedan vidare längs Main Street för att uppleva en äkta lankesisk marknad med alla dess ljud, färger och dofter. Sedan kan du styra stegen förbi Galle Cricket Stadium, mot det gamla fortet där det finns gott om trevliga restauranger där du kan slå dig ner för en lunch innan du utforskar de gamla murarna, byggnaderna och butikerna i stadens äldsta delar.