Yoga – workshops och retreats


NY WORKSHOP!

The Power of Breath

”The power of breath” handlar om det absolut viktigaste vi har i livet – andning!

Visst, vi behöver inte alls ens tänka på att andas då det bara sker av sig själv men genom att lära dig mer om all den potential som finns i ett större och mer medvetet andetag kan du också lättare anpassa andetaget till olika situationer, t ex att hantera större stress med hjälp av medveten andning.

Under dessa 3 timmars workshop använder vi oss av visualiseringsövningar och upplevelse av rörelse för att konkret förstå biomekaniken och anatomin bakom andetaget; och vi praktiserar yoga för att bli mer medvetna om hur vi andas och som utgångspunkt för att fördjupa oss i olika andningsövningar (Pranayama).

Förhoppningen med denna interaktiva workshop är att du ska få många olika verktyg till att förstå mer om och ta större kontroll över din andning så att den kan bli av ännu större hjälp i din vardag.

Kom som du är och tillsammans med mig, utforska den oändliga potentialen som finns i ditt andetag!

Mejla mig till liviwann@gmail.com och boka min workshop på din studio eller arbetsplats! Eller om du vill gå workshopen, håll utkik på min hemsida (länk in Bio) för kommande datum på våren.

————————————————————————————————————————————————————————————-

* 14 september. Kroppsverkstan, Stockholm.

* 5 oktober. My Shanga Shala. Gävle.

* 6 oktober. Moyolo, Enköping.

KURSER I NYBÖRJARYOGA HÖST 2019

START DEN 29 AUGUSTI: Hathayoga för nybörjare. Yogarummet i Bagarmossen

ANDRA KURSER HÖST ’19

START DEN 21 AUGUSTI: Virya Yoga Rehab och Virya Yoga vid Studieförbundet Vuxenskolan Danderyd

START DEN 23 AUGUSTI: SENIORYOGA MED STOLvid Studieförbundet Vuxenskolan Danderyd