Yoga-workshops


JUST NU KAN DU BOKA MIN NYA WORKSHOP:

“FASCIA – MOTION & STILLNESS!

Vad är fascia och vilka egenskaper har denna viktiga typ av bindväv som både håller ihop vår kropp och ger kroppen stadga samtidigt som den tillåter oss att röra oss på ett smidigt och funktionellt sätt?

Välkommen på en tre timmars workshop där vi utforskar praktiskt och teoretiskt fascians töjbarhet, fluiditet, tensil styrka, elasticitet, plasticitet, glid med många flera egenskaper.
Du kan förvänta dig dels både yogarörelsesekvenser speciellt utvalda för att belysa varenda viktig egenskap hos fascia men också statiska yin positioner för att belysa hur formbar fascia är samt även övningar att dynamisk träna kroppens töjbarhet enligt senaste forskning om kroppen.

Workshopen tar inspiration från mina studier i Functional Range Conditioning, Anatomy Trains, Anatomy Trains in motions and Sling Essentials.

VÄLKOMMEN ATT BOKA WORKSHOPEN GENOM ATT SKRIVA TILL: liviwann@gmail.com

VÄLKOMMEN!