Vi fortsätter vår resa genom några av yinyogapositionerna. Som alltid behöver du närma dig positionerna med sund förnuft, speciellt om de är nya för dig och gärna välja den varianten av varje position som fungerar bäst för din kropp. Kom ihåg att stretchingar som positionerna skapar ska kännas i kroppen men aldrig göra ont! Turen …
Varmt välkommen till SKOGEN! Skogsbad är en stund då vi djupt-dyker i skogen (badar i skogen) genom att se, höra, dofta, och känna naturen; en stund då du ger dig tillståndet att sakta ner, andas medvetet, vara 100% närvarande i naturen och låta naturen vaggar in dig i sitt avslappnande tempo. Skogsbad eller Shinrin -Yoku …
Följ med mig och proffsiga Alpresor på Yoga- och vandringsretreat i italienska Alperna i juli sommaren 2025! Närmare bestämt Cervinia, den gemytliga lilla bergsstaden vid Val d’Aostas hjärta, där jag har tillbringat många av mina somrar och vintrar som barn, innan jag flyttade till Sverige. Nu, med den imponerande Monte Cervino (Matterhorn) som bakgrund, sina …
BARA 2 PLATSER KVAR! 29-30 november 2024. Yoga- och återhämtningsretreat vid Smådalarö Gård är tillbaka! Hjärtligt välkommen att inleda vintern 2024 genom en skärgårds retreat (fredag-lördag) där vi laddar batterierna och samlar ny energi genom yoga, meditation, andningsövningar och egen tid i en superavkopplande miljö som skapar den perfekta ramen för återhämtning! För denna helg …
Denna yinyogalärarutbildning (50 timmar) är en komplett yogalärarutbildning som förbereder dig för att undervisa yinyogaklasser. Den vänder sig till dig som redan är yogalärare och vill förkovra dig i och kunna lära ut yinyoga, men också till dig som har en yinyoga-baserad praktik och vill fördjupa dig och lära dig mer om yinyoga och dess …