1-3 juli – BACK TO NATURE! En somrig-yogaretreat vid Lyckhem, Väddö, i hjärtat av Roslagen!


Du är inbjuden att inleda ditt sommarlov med en oförglömlig helgretreat ute vid Roslagens skärgård och vackra Väddö! Till vårt hem för yogaretreaten ”Back to nature” har jag valt ut unika skärgårdsidyllen och anrika förre detta pensionatet Lyckhem som finaste Josefine och Karl tagit hand om och omvandlat till det supermysiga Lyckhem retreatcentret.

Lyckhem retreatcenter ligger i en magisk omgivning, skyddad och inbäddad i djupa skogar och omgiven av öppna havet. Tack vare sin unika närhet till naturen utgör retreatcentret den allra bästa ramen för ”Back to nature” som är sommar-yogaretreaten för dig som vill varva ner efter långa arbetssäsongen genom att praktisera yoga och Mindfulness meditation mitt i naturen, och glida in mjukt i sommarlovet på bästa sättet.

Tillsammans i en mindre grupp kommer vi att praktisera Hatha soft, Restorative, Embodied yin, Yoga nidra och Mindfulness meditation under denna helg. Vi kommer också att öva oss i avslappning genom mental träning, affirmationer och visualiseringar samt samtala och reflektera genom journaling.

För att hitta vårt inre lugn och större närvaro i oss själva kommer vi också att öva oss på andas bättre och praktisera medveten närvaro och meditation ute i naturen, från vilken retreatens röda tråden och teman ”Back to nature” är hämtade.

Det välkomnande retreatcentret Soul Space bjuder på ljusa, mysiga sovrum, matsalar och sällskapsrum med view, ett bibliotek med musikinstrument och sist och inte minst en fantastisk yogastudio som har allt som vi kan behöva till vår praktik. På gården finns det även bastu och en sagolik trädgård på hela 29 000 kvm! Du kommer hit under den allra bästa svenska sommartid!

Du bjuds in på kärleksfullt hemlagad vegetarisk, ekologisk och närodlad mat som Soul Space egna kockar förbereder åt oss.

Retreaten öppnar också för möjlighet till mycket egen tid för reflektioner och återhämtning samt tillfällen för dig att ta utflykter i vackra Roslagsnaturen som omger Soul Space.

INVESTERING: 5 500 :- del i dubbelrum; 6 000 :- enkelrum – delat badrum

BOKNING och BETALNING: Du bokar din plats genom att mejla till liviwann@gmail.com innan 25 maj.

I samband med en bokning betalar du in hälften av investeringen. Denna räknas av vid din slutbetalning.

Slutbetalning för kursen skall vara gjord senast 1 juni.

Anmälan är bindande men du kan överlåta din plats till annan person vid sjukdom eller annat förhinder.

Priset inkluderar:

  • 4 yogaklasser (Hatha slow, Restorative och Yoga Nidra, Embodied yin).
  • Guidade Mindfulness meditationer och praktiska skrivövningar i stresshantering och i personlig utveckling.
  • Boende i delat rum eller enkelrum (delade badrum) enligt ovan. Lakan och handduk ingår.
  • Tre måltider/dag, vegetarisk mat (OBS! Glöm inte meddela särskilda kostbehov eller allergier!).
  • Egen tid att slappna av och promenera, bada i havet och vandra ute i vackra naturen.
  • Tillgång till bastu och trädgård.

Maten – Lyckhem retreatcenter – Souls Space egna kockar lagar och serverar en härlig frukostbuffé, lunch, fika och vällagad middag. Mat-filosofin andas balans och maten är alltid sund, smakfull, nyskapande, ekologisk och mestadels växtbaserad, samt i den mån som det är möjligt närodlad.

Boende – Delat eller enkelrum rum – delade badrum – se ovan för priser.

Lyckhemhär kan du läsa mer om detta fina retreatcenter!

PRELIMINÄRT SCHEMA

Fredag 1 juli

  • Ankomst 14-15
  • 15.00 Samling. Rundvandring och presentation av Lyckhem retreatcentret
  • 16.30. Yoga och meditation
  • 19.00 Middag

Lördag 2 juli

  • 07.30 Frukt och te/kaffe
  • 08.00 Yoga och meditation
  • 10.00 Brunch
  • Egen tid/utflykt i omgivning
  • 15.30 Mellanmål
  • 16.00 Yoga och meditation
  • 18.30 Middag

Söndag 3 juli

  • 07.30 Frukt och te/kaffe
  • 08.00 Yoga och meditation
  • 10.00 Brunch
  • Hemfärd (utcheckning innan kl 15)